Autonomiczne Zrzeszenie Combat Aikido
Zobacz ile trwają egzaminy

formularze rejestracyjne

Stopnie 10-7 kyu

Wymagania na stopień 10 KYU

Minimalny czas praktyki: 3 miesięce (treningi 2 – 3 x w tyg.)

Postawy i poruszanie się: hidari kamae i migi kamae
Pady; mae lub koho
Atemi : dowolne uderzenia
Techniki: dowolna technika – ikkyo lub kote-gaeshi i o-soto gari

Wymagania na stopień 9 KYU

Minimalny czas praktyki: 4 miesięce (treningi 2 – 3 x w tyg.)

Postawy i poruszanie się: hidari kamae i migi kamae, tsugi-ashi
Pady; mae i koho lub yoko
Ataki: dowolne uderzenia, dowolne kopnięcia
Techniki: ikkyo, kote-gaeshi, o-soto gari, irimi-nage
Ne-Waza: Kesa-gatame
Nana teki waza: obrona przed uderzeniem prostym – I forma

Wymagania na stopień 8 KYU (10 lat)

Minimalny czas praktyki: 4 miesięce (treningi 2 – 3 x w tyg.)

Pady; mae, koho, yoko
Atemi : dowolne uderzenia, dowolne kopnięcia – kombinacje
Techniki: ikkyo, kote-gaeshi, kata-tori-gokyo, ryo-kata-tori o-soto gari, ushiro-tori yoko irimi,
Ne-Waza: o-soto-gari Kesa-gatame, tate-gatame
Nana teki waza: obrona przed uderzeniem prostym – I forma (obrona i jedno atemi)

Wymagania na stopień 7 KYU

Minimalny czas praktyki: 4 miesięce (treningi 2 – 3 x w tyg.)

Pady jak na stopień 8 kyu
Atemi : kombinacja mae-geri, kizami i gyaku tsuki
Techniki: ikkyo, kote-gaeshi, kata-tori-gokyo, ryo-kata-tori o-soto gari, ushiro-tori yoko irimi, kata-tori gokyo, kata-tori gokyo
Ne-Waza: Kesa-gatame, tate-gatame
Nana teki waza: obrona przed uderzeniem prostym – I forma (obrona, atemi: uderzenie, kopnięcie)
JO SUBURI: TSUKI, SHOMEN-UCHI,

Stopień 6 kyu

Wymagania na stopień 6 KYU

  1. Znajomość etykiety Dojo, liczebniki oraz podstawowe komendy i zwroty w języku japońskim
  2. Postawy / pozycje

HIDARI-KAMAE i MIGI-KAMAE
Postawa względem  przeciwnika: AI-HANMI i GYAKU-HANMI
MAAI – dystans

  • CHIKA-MA – krótki
  • MA – naturalny
  • TO-MA – długi
  1. Poruszanie się, obroty, zejścia z linii ataku

TAI-NO-SHINTAI

  • TSUGI-ASHI
  • AYUMI-ASHI

           TAI-SABAKI

  • TENKAN
  • IRIMI-TENKAN
  1. UKEMI WAZA

MAE-KAITEN-UKEMI ( w SUWARI i TACHI-WAZA )
YOKO-UKEMI
KOHO-UKEMI

  1. Formy ataku

KATATE-TORI
AI-HANMI-KATATE-TORI
KATA-TORI
RYOTE-TORI
KATA-TORI
USHIRO-TORI
KIZAMI I GYAKU TSUKI
MAE-GERI

  1. Atemi/shocker

– URAKEN
– KIZAMI, GYAKU TSUKI
– MEA GERI

  1. Techniki

           Uwalnianie się z uchwytów za ręce i techniki (rzuty i dźwignie):
KATATE-TORI

  • IKKYO OMOTE
  • KOKYU NAGE

           AI-HANMI-KATATE-TORI

  • IKKYO OMOTE
  • KOTE-GAESHI
  • UDE-GARAMI

           Uchwyty za kimono
           KATA-TORI

  • YOKO-IRIMI
  • GOKYO
  • O SOTO GARI
  • IRIMI NAGE

               USHIRO-TORI

  • YOKO-IRIMI

Techniki interwencyjne

  • KOTE-GAESHI
  1. Tanto-waza

zagrożenie nożem

– KOTE GAESHI (1 FORMA NANA-TEKI)

  1. NE WAZA

KESA GATAME, TATE-GATAME, KATA JUJI JIME (skośna, dosiad, duszenie przedramieniem)

  1. JO

SUBURI: TSUKI, SHOMEN-UCHI, YOKOMEN-UCHI, KAESHI-UCHI

  1. NANA TEKI WAZA

ippome waza – pierwsza technika (soto-uke, uraken, gyaku tsuki, mawashi-geri)

Stopień 5 kyu

Wymagania na stopień 5 KYU
Minimalny czas praktyki od ostatniego egzaminu: 4 miesięcy (treningi 2 – 3 x w tyg.)
Udział łącznie w min. 2 stażach, 1 turnieju ( obozie) organizowanych przez AZCA
Wiadomości z zakresu zasad aikido oraz wiedza na temat combat aikido AZCA

 

  1. Poruszanie się / obroty ciała

           TAI-NO-SHINTAI i TAI-SABAKI

  • kombinacje kroków
  • Uniki przed atakiem KATA-TORI z kontrolą ataku
  • kombinacje kroków
  • Uniki przed atakiem KATE-TORI z kontrolą
  • Uniki przed atakiem RYO-KATA-TORI
  1. UKEMI WAZA

USHIORO-KAITEN-UKEMI
ZENPO-KAITEN-UKEMI

  1. Formy ataku

RYO-KATA-TORI
SODE-TORI
KUBI-SHIME
USHIRO-KUBI-SHIME
MAWASHI-TSUKI kizami i gyaku
MAWAHI-GERI
Kombinacje uderzeń i kopnięć

  1. Atemi/shocker

– HIZA-GERI-MAE
– MAWASHI-GERI

  1. Techniki

           KATATE-TORI

  • YOKO-IRIMI
  • KOTE-GAESHI

           AI-HANMI-KATATE-TORI

  • IKKYO URA
  • NIKKYO
  • KOKYU-NAGE ( z zewn. kontrolą )
  • SHIHO-NAGE
  • KOTE-GAESHI URA, OMOTE
  • IRIMI-NAGE OMOTE

          
           RYOTE-TORI

  • TENCHI-NAGE
  • GOKYO

KATATE-RYOTE-TORI

  • IKKYO

           KATA-TORI

  • KOTE-GAESHI
  • KOKYU-NAGE
  • IRIMI-NAGE OMOTE
  • UDE-KIME-OSAE

           RYO-KATA-TORI

  • TENCHI-NAGE
  • GOSHI-GURUMA

           KUBI-SHIME

  • GOKYO

           USHIRO-TORI (ushiro-kakae-tori)

  • O GOSHI
  • TAI-OTOSHI

           SHOMEN-UCHI

  • KOTE-GAESHI

           Techniki interwencyjne

  • GOKYO
  • UDE-GARAMI
  1. TANTO WAZA

           Poziom jodan – zagrożenie nożem

  • O-SOTO-GARI (3 FORMA)
  • UDE KIME OSAE (zagrożenie na szyję od przodu)

Poziom chudan – tsuki

               – O SOTO GARI (2 FORMA)

  1. NE WAZA

DO OSAE, YOKO-SHIHO-GATAME, MUNE GATAME (garda, boczna)

  1. JO: KASUMI
  2. NANA TEKI WAZA

nihomme waza – druga forma (uchi-uke, gyaku tsuki, hiza mae geri)

dowolne techniki z I lub II formy

Stopień 4 kyu

Wymagania na stopień 4 KYU
Minimalny czas praktyki od ostatniego egzaminu: 8 miesięcy (treningi 3 x w tyg.)
Udział łącznie w min. 3 stażach, 2 turniejach, 1 obozie AZCA

 

Poruszanie się / obroty ciała
TAI-NO-SHINTAI i TAI-SABAKI

  • Uniki przed atakiem TSUKI
  1. UKEMI WAZA

Kombinacje różnych form padów

  1. Formy ataku

YOKO-KUBI-SHIME
MAWASHI-TSUKI
URA-TSUKI-CHUDAN
MAE-GERI
YOKO-GERI
Kombinacje uderzeń i kopnięć

TANTO: KESA-GIRI, YOKO-GIRI, TSUKI

  1. Atemi/shocker

MAWASHI-HIZA-GERI
URA-MAWASHI-GERI

  1. Techniki

KATATE-TORI

  • SANKYO
  • KOKYU-NAGE
  • KOTE-GAESHI OMOTE, URA

AI-HANMI-KATATE-TORI

  • KOKYU-NAGE ( ze zmianą kierunku siły ataku )
  • IRIMI-NAGE URA
  • KIRI-OTOSHI

RYOTE-TORI

  • TENCHI-NAGE OMOTE i URA
  • JUJI-GARAMI

KATATE-RYOTE-TORI

  • NIKKYO

KATA-TORI

  • KOTE-GAESHI URA, OMOTE
  • SHIHO-NAGE URA
  • UDE-GARAMI
  • YOKO-IRIMI
  • UCHI-KAITEN IRIMI-NAGE

RYO-KATA-TORI

  • IRIMI-NAGE
  • NIKKYO
  • KOKYU-NAGE (3 FORMY)
  • HARAI-GOSHI

YOKO-KUBI-SHIME

  • YOKO-IRIMI

USHIRO-TORI

  • SEOI-NAGE
  • AIKI-OTOSHI

HADAKA-RYOTE-JIME

  • SANKYO

MAE-GERI

  • YOKO-IRIMI
  • IRIMI-NAGE

Techniki interwencyjne

  • UDE-KIME-OSAE
  • USHIRO KUBI SHIME
  1. TANTO WAZA

YOKOMEN-UCHI

– UDE-GARAMI (2 FORMA)

  1. KAESHI-WAZA

O SOTO GAESI (KONTRA DO OSOTO GARI), TAWARA GAESHI

Kontrtechniki do:

  • IKKYO, KOTE-GAESHI
  1. NE WAZA

USHIRO-TORI, USHIRO-JIME, KAKATO GAESHI (trzymanie i duszenie z tyłu, poderwanie nóg z gardy

  1. JO

I KATA

  1. NANA TEKI WAZA

sanpomme waza – trzecia forma (tenkan soto-uke..)
yonhome waza – czwarta forma (gyaku uchi-uke tenkan ..)

techniki do 2 wybranych form

Stopień 3 kyu

Wymagania na stopień 3 KYU
Minimalny czas praktyki od ostatniego egzaminu: 10 miesięcy (treningi 2 – 3 x w tyg.)
Udział łącznie w min. 6 stażach, 4 turniejach, 2 obozach AZCA

 

oraz 1 seminarium PFSzWiSO

  1. Formy ataku

URA TSUKI CHUDAN
Low Kick
MAE, MAWASHI EMPI-UCHI
TANTO: SHOMEN, YOKO-MEN UCHI, MAKI-URI, KIRI-AGE

  1. Atemi/shocker

KANSETSU GERI
KIN GERI

  1. Techniki

KATATE-TORI

  • SHIHO-NAGE OMOTE

AI-HANMI-KATATE-TORI

  • IRIMI-NAGE ( 2 formy )
  • NIKKYO-IRIMI
  • UDE-KIME-NAGE

KATATE-RYOTE-TORI

  • KOKYU-NAGE ( 2-3 formy )
  • UDE-KIME-NAGE
  • YOKO-KOKYU-NAGE

KATA-TORI

  • KOKYU-NAGE ( 2-3 formy )
  • SHIHO-NAGE OMOTE i URA
  • UDE-KIME-OSAE
  • MAKI-HIJI
  • UKI-GOSHI
  • UDE-GARAMI

RYO-KATA-TORI

  • IKKYO OMTOTE i URA
  • SHIHO-NAGE
  • KIRI-OTOSHI
  • KOKYU-NAGE ( zejście do niskiej pozycji )
  • TAI-OTOSHI
  • UCHI-KAITEN 2-3 formy

– MOROTE DORI
– YOKO-KUBI-SHIME

  • FURI-KOMI

MAE-HADAKA-JIME
-SANKYO
ATAMA GATAME

  • YOKO-IRIMI

MAE-GERI

  • IRIMI-NAGE ( 2 formy )

MAWASHI-GERI

  • IRIMI-NAGE
  • O UCHI-GARI

TANTO WAZA
Obrona przed cięciami i uderzeniami: shomen, yoko

NE WAZA
TATE SHIHO GATAME – JUJI GATAME, DO OSAE – JUJI GATAME
HADAKA JIME – mata Leo

KAESHI-WAZA

URA NAGE,
Kontrtechniki do:

  • NIKKYO
  • SHIHO-NAGE

 
RANDORI/KUMITE
KANSETSU-WAZA

NANA TEKI WAZA
gohomme waza – piata FORMA (uchi-uke tenkan..)

techniki do 4 wybranych form

Stopień 2 kyu

Wymagania na stopień 2 KYU
Minimalny czas praktyki od ostatniego egzaminu: 12 miesięcy (treningi 2 – 3 x w tyg.)
Udział łącznie w min. 8 stażach, 6 turniejach, 3 obozach AZCA oraz 2 seminariach PFSzWiSO

 

  1. Poruszanie się / obroty ciała

TAI-NO-SHINTAI i TAI-SABAKI

  • Uniki przed atakiem dowolnym uderzeniem
  1. Formy ataku

USHIRO GERI, USHIRO MAWASHI GERI

  1. Techniki

KATATE-RYOTE-TORI

  • NIKKYO-IRIMI

RYO-KATA-TORI

  • SANKYO
  • FURI-KOMI

MAWASHI-TSUKI

  • IRIMI-NAGE
  • KOTE-GAESHI
  • YOKO-IRIMI
  • SHIHO-NAGE URA

TANTO WAZA
Obrona przed cięciami maki-uri i kiri-age
Pchnięcia nożem na poziom chudan i jodan

  • 2-3 techniki
  1. RANDORI/KUMITE

– NAGE WAZA
– Jeden atak, dwóch przeciwników – dowolne techniki

  1. NE WAZA

SANKAKU-JIME trójkąt
TATE SHIHO GATAME, DO OSAE – dowolne techniki

  1. NANA TEKI WAZA

ropome waza – szósta forma ( tsugi ashi uchi-uke..)
nanahomme waza – siódma forma ( tsugi ashi soto-uke..)

techniki do 5 wybranych form

Broń  JO
KUMI – JO (wybrane elementy kata)

Stopień 1 kyu

Wymagania na stopień 1 KYU
Minimalny czas praktyki od ostatniego egzaminu: 14 miesięcy (treningi 2 – 3 x w tyg.)
Udział łącznie w min. 12 stażach, 9 zawodach, 4 obozach AZCA oraz 3 seminariach PFSzWiSO

 

  1. Poruszanie się / obroty ciała

TAI-NO-SHINTAI i TAI-SABAKI

  • Uniki przed dowolnym atakiem kilku przeciwników
  1. TANTO WAZA

2 atakujących – pchnięcia nożem

  • 2-3 techniki
  1. RANDORI/KUMITE

 Nana teki waza – obrona i atemi
Dowolny atak, jedne przeciwnik – dowolne techniki
Taki sam atak, kilku przeciwników – dowolne techniki Combat Aikido

NAGASHI-WAZA
Rzuty: 2-3 techniki
Dźwignie: 2-3 techniki

  1. NE WAZA

Grappling CA

Broń  JO i BOKKEN, niebezpieczne przedmioty
JO 2 kata, bunkai (wybrane elementy)

BOKKEN

  • układy walki KUMI-TACHI

OBRONA PRZED UDERZENIEM PAŁKĄ/ TĘPYM NARZĘDZIEM
(UDERZENIE Z GÓRY / Z BOKU

  1. NANA TEKI WAZA

Techniki do 7 form

Stopień 1 dan

Minimalny czas praktyki od ostatniego egzaminu: 16 miesięcy (treningi 2 – 3 x w tyg.)
Udział łącznie w min. 16 stażach, 14 zawodach, 5 obozach AZCA oraz 5 seminariach PFSzWiSO lub międzynarodowych.

1. TANTO WAZA
Kombinacje pchnięć i cięć nożem
– cztery dowolne techniki

2. RANDORI
Dowolny atak, kilku przeciwników
– Dowolne techniki

3. NAGASHI-WAZA
Stosowanie w walce RANDORI

4. Broń tradycyjna JO i BOKKEN JO
– układy walki KUMI-JO BOKKEN
– TACHI-TORI (obrona przed atakiem mieczem)

Formularz rejestracyjny

Zarejestruj się poprzez podanie danych na naszym formularzu internetowym.
seminarium i egzaminy
Zgłoszenie na obóz

Pobierz czyste arkusze

Pobierz arkusze stron do budo pass.
Strony do budo pass
nasza szkoła w liczbach

nasza droga

To nie tylko liczby – to dekady hartowania ducha, tysiące godzin spędzonych na macie i setki ludzi, którzy zaufali naszej filozofii walki i życia.
+
LAT TRADYCJI I DOŚWIADCZENIA
+
PRZESZKOLONYCH WOJOWNIKÓW
K+
GODZIN WYLANEGO POTU NA MACIE
/10
POZIOM ZAUFANIA I BEZPIECZEŃSTWA
NIEZŁOMNA SPOŁECZNOŚĆ
o nas
dlaczego właśnie my?

Dlaczego warto nas wybrać?

Wybierając naszą szkołę, stawiasz na holistyczne podejście do rozwoju. Łączymy tradycyjną dyscyplinę z nowoczesnymi metodami treningowymi, tworząc bezpieczną przestrzeń do nauki dla dzieci i profesjonalny warsztat umiejętności dla dorosłych.
Praktyczna samoobrona

Uczymy technik, które działają. Nasi uczniowie zyskują świadomość otoczenia i umiejętności, które pozwalają czuć się pewnie w każdej sytuacji, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej.

Pewność siebie i odporność psychiczna

W świecie pełnym wyzwań uczymy, jak zachować spokój pod presją. Nasze treningi budują silny charakter u dzieci i pomagają dorosłym skutecznie redukować stres dnia codziennego.

Wartości, dyscyplina i szacunek

W naszej szkole szacunek do partnera i samodyscyplina są fundamentem. Tworzymy środowisko, w którym każdy czuje się częścią grupy, ucząc się odpowiedzialności i wytrwałości w dążeniu do celu.

Harmonijny rozwój fizyczny

Combat Aikido to nie tylko walka, to praca nad koordynacją, elastycznością i zdrowym kręgosłupem. Dla dzieci to świetna zabawa i korekta postawy, dla dorosłych – droga do sprawności na lata.

naucz się samoobrony
Zadzwoń do nas
+48 601 523 999
mamy się czym pochwalić

zobacz nasze opinie

zrób pierwszy krok

Nie musisz być ekspertem, żeby zacząć

Każda wielka podróż zaczyna się od pierwszego wejścia na matę.
Zapraszamy na bezpłatny trening próbny – sprawdź, czy nasza energia Ci odpowiada.
Zapisz się na pierwszy trening
dowiedz się więcej

Planowane zawody