Minimalny czas praktyki od ostatniego egzaminu: 10 miesięcy (treningi 2 - 3 x w tyg.)
Udział łącznie w min. 6 stażach, 4 turniejach, 2 obozach AZCA

oraz 1 seminarium PFSzWiSO

1. Formy ataku
      OI-TSUKI
      Low Kick
      MAE-EMPI-UCHI
      HIZA-GERI-MAE
2. Techniki
      KATATE-TORI
       - SHIHO-NAGE URA
       - KOSHI-NAGE
       AI-HANMI-KATATE-TORI
       - IRIMI-NAGE ( 2 formy )
       - NIKKYO-IRIMI
      RYOTE-TORI
       - IRIMI-NAGE
       - JUJI-GARAMI
      KATATE-RYOTE-TORI
       - KOKYU-NAGE ( 2-3 formy )
       - UDE-KIME-NAGE
       - YOKO-KOKYU-NAGE
      KATA-TORI
       - KOKYU-NAGE ( 2-3 formy )
       - SHIHO-NAGE OMOTE i URA
       - UDE-KIME-NAGE
      RYO-KATA-TORI
       - IKKYO OMTOTE i URA
       - SHIHO-NAGE
       - KOTE-GAESHI
       - KIRI-OTOSHI
       - UDE-KIME-OSAE
       - KOKYU-NAGE ( zejście do niskiej pozycji )
       - TAI-OTOSHI
       - UCHI-KAITEN 2-3 formy
      YOKO-KUBI-SHIME
       - FURI-KOMI
      USHIRO-TORI
       - SANKYO
      USHIRO-RYOTE-TORI
       - JUJI-GARAMI
      SHOMEN-UCHI
       - IRIMI-NAGE URA i OMOTE
       - KIRI-OTOSHI
      OI-TSUKI
       - KOTE-GAESHI ( 2 formy )
       - UDE-KIME-OSAE
      MAWASHI-TSUKI
       - SHIHO-NAGE
      MAE-GERI
       - IRIMI-NAGE ( 2 formy )
      MAWASHI-GERI
       - IRIMI-NAGE
      obchwyt z przodu nad rękami
       - dwie techniki
      obchwyt z tyłu nad rękami
       - dwie techniki
3. ATEMI
       - Metody zadawania atemi,

       - Kombinacje atemi
4. TANTO WAZA
      SODE-TORI-TSUKI-CHUDAN
       - KOTE-GAESHI
      JODAN-TSUKI
       - GOKYO
       - IRIMI-NAGE
       - UDE-GARAMI
5. KAESHI-WAZA
      Kontrtechniki do:
       - NIKKYO
       - SHIHO-NAGE

       - IRIMI-NAGE